Bienestar

 |  Escrito por Zenaida Mercado  |  0

En esos días ‘complicados’ para nosotras las mujeres, nos preguntamos si es recomendable o no hacer ejercicio. Muchas veces nos resulta muy incómodo y  no lo hacemos, por eso, aquí te decimos los beneficios del ejercicio durante el ciclo menstrual.

Un estudio publicado por la Universidad de  Sydney, Australia, revela que hacer ejercicio durante la menstruación reduce los cólicos menstruales. Durante esos días, la progesterona se concentra y esto es lo que provoca los dolores, la actividad física regula la concentración de esta hormona.

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 |  Escrito por Zenaida Mercado  |  0

No es la noticia de que cualquier empleado de turno quiere oír. Trabajar en horarios irregulares no sólo es malo para su vida social y, probablemente, para su salud, pero tienen un efecto crónico en su capacidad de pensar, de acuerdo con lo que se encontró en un nuevo estudio.

En el estudio, publicado en la revista Occupational and Environmental Medicine, el impacto a largo plazo de las habilidades cognitivas de las personas que trabajan a horas intempestivas o turnos que cambian frecuentemente observados.

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 |  Escrito por Karoline Echenagucia  |  0

Con su ritmo de vida tan acelerado, los trabajadores prefieren comer en la oficina. Si eres de los que hace esto, deberías estar preocupado por tu salud y conocer que existen alimentos que no debes comer en la oficina.

De acuerdo con un estudio de la Curtin University, en Australia, comer en tu escritorio afecta tu productividad y creatividad porque no dejas oxigenar adecuadamente a tu cerebro.

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 |  Escrito por Karoline Echenagucia  |  0

La realidad es que los hornos de microondas juegan un papel importante al momento de preparar nuestra comida. Aunque para muchos es un aparato imprescindible, lo cierto es que debemos de tener un cuidado especial cuando se cocinan o recalientan carnes, aves, pescado y huevos.

De acuerdo con el documento “Diez Razones para Deshacerse de su Horno de Microondas”, del investigador William P. Kopp, existen motivos para dejar de cocinar en el microondas como los siguientes:

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