Conoce los alimentos para combatir problemas de la piel

En ocasiones los productos que compramos en los supermercados o tiendas de prestigio, no logran eliminar por completo nuestros problemas cutáneos. Sin embargo, para mejores resultados, debemos combatirlos desde adentro, es decir, con nuestra alimentación.

Para que ya no sufras más, te traemos una lista de alimentos que combatirán eficazmente algunas afecciones en la piel, mejorando la belleza de tu piel.

1- Ojos hinchados

Consume espárragos y perejil, reducirán la hinchazón. Las frutas ricas en potasio como el plátano y aquellas que son cítricas, ayudan a mantener en equilibrio los líquidos de nuestro organismo.

2-Manchas

Los antioxidantes que se encuentran en el chocolate amargo, la granada y el brócoli combatirán las manchas causadas por la radiación, además contrarrestarán los daños causados por la luz solar. También el té verde te protegerá de las quemaduras solares.

3-Piel opaca

Agrega a tu dieta las verduras de color verde y anaranjado, sus propiedades renovarán tus células con más rapidez y lucirás un cutis radiante. El frijol de soya y el camote te darán luminosidad.

4-Acné

Todas las frutas y verduras rojas y anaranjadas te ayudarán a reducir la grasa del cuerpo. De igual manera las verduras de hoja verde, que se encargarán de disminuir la inflamación.

Además de beber agua, ingiere alimentos como el aguacate, aceite de oliva, kiwi, cítricos y col.

Alimentos como el pescado, pepino, regaliz y cúrcuma, la controlarán.