Ejercicios
- Salud
¡Descúbrelo! Las fajas no son lo que aparentan al momento de entrenar
Nos encanta hacer ejercicio con la mejor intención de bajar de peso, marcar algunas zonas del cuerpo y lucir increíbles. Pero…
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Ejercicios quitan el hambre
El ejercicio interválico de alta intensidad (H.I.I.T) se ha convertido en la niña bonita de los gimnasios en los últimos…
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Conoce los estiramientos que jamás deberías hacer antes de entrenar
Antes de entrenar lo primero que hacemos es estirarnos, lo cual está bien hasta cierto punto. Estos movimientos pueden ser…
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Ejercicios cardiovasculares mejoran la memoria
Un nuevo estudio de la Universidad de Western Sidney (Australia) y Manchester (Reino Unido) determinó que los ejercicios aeróbicos ayudan a mejorar la…
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Ausencia de vitamina D en el cuerpo podría generar sobrepeso
El equipo de investigadores del Tufts-New England Medical Center ha asociado la carencia de vitamina D en el cuerpo con…
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Realiza estos ejercicios para eliminar la grasa de la entrepierna
Una de las zonas del cuerpo en donde más nos molesta tener grasa es en la entrepierna. Incluso podemos llegar a…
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¿Sabes cómo respirar cuando corres?
Seas adicto al running o un principiante, seguro te ha pasado que al correr y dar tu mayor esfuerzo, sientes…
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Promover el ejercicio en tu hijo ayuda a mejorar su salud
Si tienes hijos o sobrinos, probablemente sabes que muchos pequeños invierten su tiempo pegados al televisor o a los videojuegos, en vez…
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Tres ejercicios para bajar de peso en 10 días
Cuando tenemos un evento importante o se acercan las vacaciones, muchos de nosotros buscamos desesperadamente bajar de peso, pero lo…
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