perder peso

 |  Escrito por Zenaida Mercado  |  0

Muchas mujeres desean estar más delgadas y esbeltas pero lamentablemente a pesar de los esfuerzos no consiguen rebajar, por simple errores comunes que la mayoría hace antes de desayunar y que les impide perder lo kilos demás. Aunque seguro este tema te estresa y deprime no te alteres más. Hoy te diremos los cinco errores que evitan que pierdas peso.

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 |  Escrito por Ramdi Diaz  |  0

Para conseguir que se te note necesitas hacer frente a los hechos. Un estudio reciente publicado en 'Psychological & Personality Science' descubrió que las mujeres pueden juzgar con precisión su índice de masa corporal solo con la cantidad de grasa facial que tienen. Los investigadores lograron calcular exactamente cuánta grasa general tienes que quemar antes de que lo notes en tu cara.

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 |  Escrito por Francisco Fagundez  |  0

El escenario se repite cada mañana y el dilema vuelve a aparecer justo antes de someter al cuerpo a la rutina diaria de ejercicios: ¿es mejor desayunar antes o después?

Teniendo en cuenta que hay consenso en que la alimentación es vital para la actividad física y que el desayuno se sigue considerando como la comida más importante del día, es difícil de entender que existan tantas opiniones contradictorias sobre una pregunta que hemos escuchado durante años.

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