oxígeno

 |  Escrito por Josmaira Carrasquel  |  0

Un estudio realizado por un centro sanitario de La Cleveland Clinic, ha revelado diferentes ventajas no tan conocidas para la salud al salir a correr por un aproximado de 30 minutos.

Se pudo conocer que salir a correr por un tiempo estimado, puede mejorar la salud física de los atletas y de aquellas personas que no practican muy seguido esta disciplina.

El estudio toma como base un ejercicio cardiovascular de 30 minutos al día durante cinco días o más a la semana. Conozca más detalles a continuación.

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