Mandarina

 |  Escrito por Thaina Hernandez  |  0

Un flan es sin dudas, el postre más delicioso, pero... ¿Has probado un flan de mandarina? su exquisito sabor te dejará sorprendido.

Sigue el paso a paso y deléitate.

Necesitas:

1/2 taza de azúcar
4 huevos
1 lata de leche condensada
1 lata de leche evaporada
2 mandarinas, la ralladura
2 mandarinas en gajos

Paso a paso:

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 |  Escrito por Francelis Penuela  |  0

Una inclusión de la mandarina en la rutina diaria puede suponer grandes beneficios en la salud, marcando un antes y un después.La mandarina es considerada la hermana menor de la naranja. Posiblemente se deba a su parecido con la misma.

No obstante, esta fruta se merece tener entidad propia. Sus particulares son tan importantes que hemos decidido presentártela. Dentro de los beneficios de la mandarina debido a su alto contenido en potasio  provoca que la sangre fluya con la velocidad adecuada por el cuerpo.

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 |  Escrito por Mariana Torrelles  |  0

Esta fruta cítrica y típica de otoño es deliciosa y refrescante; contiene una mezcla de nutrientes entre flavonoides, vitamina A y C, ácido fólico y potasio. Sus componentes son saludables, por ello te decimos cuáles son los beneficios de comer mandarinas.

Científicos de la Universidad de Western Ontario en Canadá, afirman que la nobiletina, que se encuentra en altas concentraciones en mandarina, previene de la obesidad y ofrece protección contra la diabetes tipo 2 y aterosclerosis”.

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 |  Escrito por Ylse Valera  |  0

El contenido en agua de la mandarina es mayor que en el resto de los cítricos. Por esto es un desintoxicante diurético y antioxidante natural. Sus gajos llenos de jugo aportan mucha vitamina C y diversos aceites esenciales para quemar grasa. Además contiene gran cantidad de agua, mucha fibra e hidratos de carbono.

A COMER MANDARINAS

1.- Siempre debes comerla sola, sin combinaciones, y por supuesto, siempre con el estomago vacÍo.

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