En lugar de gastar nuestro tiempo, dinero y energía en una dieta que no tiene sentido, deberíamos aprender a depurar nuestro organismo, y adaptarnos a una forma de vida moderada con base en alimentos frescos y frutas que sirven para desintoxicar. Es por eso que aquí te traemos cinco frutas desintoxicantes.
Éstas son algunas de las frutas que más beneficios nos aportan, sobre todo para depurar y asegurar el buen funcionamiento del hígado y otros órganos.
El níspero es una fruta que tiene una pulpa carnosa, con un ligero ácido. Esta fruta es ideal durante todas las etapas de la vida debido a sus propiedades nutricionales, con información de medios especializados.
A continuación Venezolana de Televisión (VTV) te cuenta cuáles son los beneficios del níspero que debes aprovechar:
Los más pequeños de la casa, y también los que no lo son tanto, siempre disfrutarán de un rico postre. Estos, además de ser dulces y deliciosos, deben ser atractivos, creativos y divertidos. Que inviten a disfrutar de un bocado que no solo deslumbre el gusto, sino también la vista. Si cumple con estas características, la experiencia será aún mejor. Una muestra es esta rica gelatina de sandía y frutas servida en la misma cáscara del fruto.
Para la mayoría de las personas realizar una dieta estricta resulta algo tedioso y complicado. Por supuesto que el consumo de algunos alimentos es necesario, pero no son del todo saludables a tu organismo.
A muchos en su caso les gustaría comer de todo, pero como es sabido no todo ayuda a mantener tu peso. Por esta misma razón te traemos los diez alimentos que puedes consumir en exceso sin remordimiento y que son saludables para tu organismo.
Mejorar nuestra dieta es la mejor manera de reducir y prevenir la acumulación de grasa abdominal, sugiere un nuevo estudio de científicos estadounidenses. Según la autora principal del trabajo, Kari D. Pilolla (de la Universidad Politécnica Estatal de California en San Luis Obispo), tanto la llamada dieta cardíaca como la mediterránea son útiles para este fin, publica también EurekAlert.
Las mujeres que comen una gran cantidad de frutas y verduras cada día pueden tener un menor riesgo de cáncer de mama, especialmente de tumores agresivos, que aquellas que consumen menos vegetales, según un nuevo estudio dirigido por investigadores de la Escuela de Salud Pública TH Chan.
Cuidar tu salud es primordial en cada individuo, el que goza de ella seguro vive más tranquilo y sin preocupaciones que el que padece cualquier malestar. Tomar vitaminas, hacer ejercicios y dormir bien son algunas de las recomendaciones de los médicos para estar saludable. Aquí te decimos Como cuidar tus pulmones con una dieta a base de verduras y frutas.
Existen diversas frutas que pueden ayudarte a bajar de peso, sin contar que son beneficiosas para la salud. Descubre las que te ayudarán a adelgazar.
Incluso cuando llevamos hábitos saludables podemos sentirnos desganados o sin la energía suficiente.
Esto puede deberse quizás a que el cuerpo no elimina correctamente las toxinas.
En el siguiente artículo te contaremos sobre las señales que debemos “escuchar” y que son consecuencia de que algo no está bien en nuestro organismo.
Signos de problemas al eliminar las toxinas
Los alimentos naturales proporcionan un gran valor nutricional por ser una fuente rica de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Te protegen de enfermedades crónicas pero también te ayudan a perder peso; por ejemplo hay frutas que ayudan a quemar grasa.
Es más recomendable comer la fruta fresca que hervida o deshidratada, ya que muchos de sus componentes siguen activos, como las enzimas que contribuyen con el proceso de digestión”, aconseja la nutrióloga Sara Abu Sabbah.