Espinaca

 |  Escrito por Daniel Escobar  |  0

Este arroz al horno con espinacas y queso parmesano será la sensación en su próximo almuerzo. El resultado es cremoso, suave y, sobre todo, delicioso. Sin duda alguna, es una fabulosa opción cuando tiene arroz cocido sobrante de comidas anteriores. Tome nota y disfrute.

Ingredientes

  • 300 gramos de espinaca picada

  • 2 tazas de arroz blanco cocido

  • 1/3 taza de mantequilla derretida

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 |  Escrito por Daniel Escobar  |  0

Las espinacas son una fuente maravillosa de vitamina E y vitaminas del complejo B, su preparación es fácil y rápida, su versatilidad a la hora de prepararse es amplia, son económicas y bajas en calorías. Por estas razones las recetas con espinacas resultan siempre deliciosas y nutritivas, además su presentación puede resultar toda una experiencia creativa. Esta receta es sencillita y deliciosa, puede presentarse como entrada ó como un acompañamiento ligero, se trata de unas croquetas bañadas en una ligera crema de leche y con triángulos de pan cuadrado tostados.

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 |  Escrito por Mariana Torrelles  |  0

Si quieres comer para el almuerzo algo bien saludable y rápido de hacer te presentamos esta receta de ensalada de espinacas con fresas. A su vez lleva una rica combinación con germen de trigo, queso y una estupenda vinagreta de mora.

Además de usar pocos ingredientes te llevará muy poco tiempo para su preparación así que ¡manos a la obra!

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