Beneficios para la salud

 |  Escrito por Karen Navarro  |  0

Además de ser un ingrediente esencial en varios platillos, es un gran antioxidante, limpia nuestro organismo, y hasta combate el acné

El jitomate o tomate rojo es una verdura muy utilizada en la gastronomía de varios países, no solo por su color rojo característico, sino porque también ayuda a potencializar el sabor de otros alimentos.

Las nutriólogas Ana María Tello y Paulina Álvarez explicaron los beneficios de esta verdura esencial en nuestra nevera.

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 |  Escrito por Johanna perez  |  0

Comer chocolate oscuro es uno de los grandes placeres que muchas personas se permiten, lo no que saben es que es muy beneficioso para la salud.

1.-Rico en nutrientes naturales

Cien gramos de chocolate oscuro aporta al cuerpo fósforo, magnesio, hierro, potasio, calcio, zinc, cobre, manganeso, vitaminas A, B1, B2, B3, C, E, ácido pantoténico, tiamina y riboflavina, cafeína, teobromina, taninos, antioxidantes naturales, entre otro.

2.-Una piel más saludable

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 |  Escrito por Zenaida Mercado  |  0

Cada vez son mas las distintas recetas en el entorno culinario, pero sin duda alguna, hay ciertos alimentos que te dan energía, vitalidad, que te ayudan a conservar la buena salud gracias a sus nutrientes e inclusive algunos que te ayudan a bajar de peso.

Para ti que eres amante de las comidas picosas te traemos maravillosas noticias, y es que ademas de ser delicioso consumir algo de picante en la comida, también te aporta increíble beneficios, tales como:

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 |  Escrito por Zenaida Mercado  |  0

El yoga ha ganado mayor popularidad durante los últimos años. Algunas personas comienzan la práctica de yoga con el objetivo de mantener su cuerpo en forma, por recomendación médica, buscando estabilidad emocional o mental, o por un tema espiritual. Lo cierto es que cualquiera que sea la razón que los impulse a iniciar, el yoga tiene múltiples beneficios para la salud, a continuación te enumeramos 10 de ellos.

1.- Mejora la tonificación muscular, la coordinación motora, la postura y la flexibilidad.

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