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¿Duermes con tu mascota? Entérate de su beneficio
Las mascotas también se sienten más cómodas y seguras, ya que están con sus dueños Dormir con una mascota ayuda…
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Dormir más de 7 horas puede ayudarte a perder peso
Cuando se trata de controlar nuestro peso normalmente ponemos nuestra atención en las dietas y el ejercicio. Pero numerosos estudios…
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Conoce las extrañas cosas que hace tu cuerpo mientras duermes
A veces, tras despertar de una noche inquieta e incierta, donde el único testigo está en los girones de nuestras…
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Estos son los daños que le haces a tu salud al dormir con la TV encendida
Casi siempre antes de dormir vemos un poco de televisión y sin darnos cuenta en algún momento el sueño nos…
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¿Por qué no es aconsejable retrasar la alarma del despertador?
Cuando apagamos la alarma, nuestro cerebro comienza de nuevo su ciclo de sueño Lunes. 6 de la mañana. Suena la…
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Este viernes es el Día Mundial del Sueño
El Día Mundial del Sueño se celebra cada año el tercer viernes del mes de marzo, siendo celebrado este viernes…
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No dormir bien aumenta el riesgo de obesidad y diabetes
Está claro que un sueño reparador nos hace sentirnos mejor durante todo el día, tener más energía, ser más positivos……
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Falta de sueño puede afectar a la salud del riñón
Un nuevo estudio determinó que la función renal puede verse comprometida cuando se altera el sueño, según informa News Max.…
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Dormir mal nos afecta más que dormir poco
Después de una mala noche de sueño, lo más lógico es que nuestro estado de ánimo no pase por su…
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Lavar los platos reduce el estrés
Tras un día agotador de trabajo, las tácticas que utilizamos para reducir ese estrés acumulado y relajarnos pueden ser de lo…
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