Insomio
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¿Cuáles son las consecuencias de trasnocharse?
El trasnocho es algo que debemos evitar a toda costa, pues es un potente enemigo que puede provocarnos ansiedad, poca concentración…
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Falta de sueño acelera el envejecimiento del cerebro
Según la ciencia, con la edad los patrones y necesidades de sueño se alteran causando que las personas envejezcan. Ahora…
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