Ejercicios
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¿Cuántas calorías quemas caminando?
La preocupación de muchas personas que buscan bajar de peso es cuántas calorías quemas mientras hacen alguna actividad física. De…
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Los peores ejercicios que puedes hacer en el gimnasio
Al utilizar una máquina en el gimnasio debes considerar cuáles son los puntos negativos de este, para evitar lesiones a…
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Desafío de 5 minutos para lucir más delgada
La edad es lo de menos cuando se habla de tener una figura delgada, ya que como mujeres sabemos lo…
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8 comidas que te ayudan a tener un abdomen plano
¡Los abdominales se hacen en la cocina! Así que buscamos los 8 alimentos que te ayudarán a tener ese abdomen…
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5 cosas que no debes tomar antes de hacer ejercicio
A menos que quieras que tu rutina de ejercicio se vuelva en un martirio, tienes que hidratarte bien a cada…
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Conoce los alimentos que debes consumir para iniciar el día con energía
Para muchas personas el desayuno es la comida más importante del día, pero eso no quiere decir que sean perfectos…
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Con estas técnicas de medicina china eliminarás la grasa del vientre
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Ejercicios para calmar una crisis de asma
Durante una crisis asmática, puedes presentar dificultad para respirar, dolor en el pecho, tos, jadeos, habla entrecortada y en el…
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No practicar ejercicios puede ser causante de la reducción del cerebro
Hasta no hace mucho tiempo se tenía el entendido que el sedentarismo reduce la capacidad cognitiva al aumentar el riesgo…
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Bajar de peso sin ejercicio es posible
Muchos quieren adelgazar, pero son sedentarios y no cambian su conducta. Buscan dietas en las revistas o consultan a un…
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