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¡Increíble! 8 razones para dormir sobre el lado izquierdo
¿Sabías que la postura en la que duermes influye en muchos aspectos de tu cuerpo y de tu anatomía? Descubre…
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Dormir con perros mejora la calidad del sueño
Muchas investigaciones ya han valorado los efectos positivos de convivir con una mascota. Compartimos una gran cantidad de cosas con nuestros fieles…
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No dormir bien aumenta el riesgo de obesidad y diabetes
Está claro que un sueño reparador nos hace sentirnos mejor durante todo el día, tener más energía, ser más positivos……
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Dormir mal nos afecta más que dormir poco
Después de una mala noche de sueño, lo más lógico es que nuestro estado de ánimo no pase por su…
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Motivos (científicos) para dormir la siesta
Nuestro ritmo de vida no nos ayuda en nada a la salud del corazón. Estamos cada vez más horas en…
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Razones por las que es mejor dormir que comer
El galeno recordó que diversos estudios neurofisiológicos ya han revelado que si una persona no duerme, su cerebro muere en siete…
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La postura en la que duermes afecta a tu cerebro
Descubren que cierta postura a la hora de dormir ayuda a reducir las posibilidades de desarrollar alzhéimer o párkinson. La…
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3 ingredientes naturales que te ayudarán a dormir mejor
El no poder dormir toda una noche y el despertarse varias veces es una de las peores sensaciones que hay,…
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Conoce cuantas horas debes dormir según tu edad
La mayoría de las personas estiman que es importante tener una buena noche de sueño, sin embargo, pocas personas pasan…
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¿Qué es la somnifobia?
La somnifobia, también llamada hipnofobia no es sino un trastorno en el que el que lo sufre tiene un miedo irracional a…
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