Jugos que te ayudarán a desinflamar tu vientre naturalmente
La importancia de mantener hábitos saludables está directamente relacionada con nuestra saludy nuestra belleza exterior. Una buena alimentación es una de las claves.
Por ello una de las partes del cuerpo más difíciles de adelgazar es el estómago. Esta zona es la que más acumula grasa y a veces aunque lleves una buena dieta y te ejercites no logras que luzca como quisieras.
Te traemos algunos jugos que deberían formar parte de tu dieta y de tu día a día. Son perfectos para desinflamar el vientre.
Piña y perejil
Ingredientes:
– 3 rodajas de piña
– 1 cucharada de aceite de oliva
– 1 manojo de perejil
– 1 pedazo de sábila.
– Agua
Solo tienes que mezclar todos los ingredientes en una licuadora hasta que queden bien mezclados; de preferencia no debe llevar azúcar pero si te parece demasiado amargo puedes agregar un poco de sustituto de azúcar o miel.
Manzana con linaza
Ingredientes:
– 1 Manzana roja o verde
– 1 Cucharada de linaza
– Agua
– 1 cucharada de semilla de chía
La linaza es muy buena para desinflamar y mejorar la digestión, lo mismo ocurre con la manzana verde que es rica en fibra. Solo tienes que licuar todos los ingredientes y agregar el agua para que no quede tan espeso.
Jugo verde
Ingredientes:
– 2 ramas de apio fresco
– 1 manzana verde
– 1 limón
– 1 cucharadita de aceite de oliva
EL jugo verde es muy popular y existen muchas versiones; no importa cuál hagas siempre recuerda que debe incluir ingredientes verdes pues contienen gran cantidad de nutrientes.
