Hábitos que pueden prolongar la vida hasta 10 años
Científicos han identificado una serie de hábitos que pueden alargar la vida hasta unos 10 años, según un informe publicado el sábado por el diario ‘Daily Mail’.
Tras analizar la vida laboral de 2956 personas, científicos de la Universidad Estatal de Oregón (en EE.UU.) vieron que los adultos sanos que se jubilaron a los 66 años, en vez de a los 65, redujeron en un 11 % el riesgo de muerte en general. Según los especialistas, la gente que permanece activa y ocupada tiende a vivir más.
Aparte de seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio con regularidad, los investigadores aseguran que evitar la jubilación anticipada, mantener una vida amorosa regular y tener hijos puede incrementar la expectativa de vida de forma significativa.
Asimismo, un estudio sueco que analizó los casos de 704 481 hombres y 725 290 mujeres nacidos entre 1911 y 1925 reveló que las personas que tienen hijos viven al menos dos años más que la gente que no los tiene. Según el estudio, los sentimientos emocionales pueden llegar a tener casi los mismos efectos beneficiosos para la salud que los factores físicos.
