Grandes beneficios de la piña que te servirán para depurar tu cuerpo
La cáscara de esta fruta es rica en fibra y polifenoles, la primera característica ayuda a sentir al cuerpo saciado y lo segundo depura el cuerpo de forma natural.
Otro beneficio es que mejora tu digestión y reduce el colesterol, según estudio realizado por la revista científica Journal of Agricultural and Food Chemistry de Estados Unidos (EE.UU.).
Además es diurética, ideal para reducir la retención de líquidos y la grasa corporal.
Pero, ¿cómo comerse la cáscara de piña sin que raspe ni sepa amarga?
Esta receta que es muy fácil de preparar con un sabor exquisito:
Ingredientes:
- Cáscara de media piña
- 1/2 litro de agua
- Una rajita de canela
Preparación:
Hierve el agua junto con las cáscaras de piña y la canela durante 30 minutos. Deja enfriar.
Cuela y bébela durante todo el día.
¡Dato!
Si tomas esta agua para bajar de peso todos los días, notarás más plano tu vientre y te sentirás más ligero o ligera, reseña un portal de noticias nacional.
