Estos son los beneficios de tomar jugo de tomate todas las mañanas
El tomate es uno de los alimentos más beneficiosos que podemos encontrar, no solo por las vitaminas y nutrientes que aporta sino porque gracias a su cantidad de antioxidantes es capaz de ayudarnos a prevenir el cáncer.
El tomate se incluye muy a menudo en las dietas para perder peso. Uno de sus mayores beneficios es actuar como un adecuado depurante capaz de drenar líquidos, de eliminar esas toxinas que nos inflaman y nos hacen sentirnos más cansadas y pesadas.
A continuación te dejamos los beneficios que nos puede ofrecer el jugo de tomate tomado en las mañanas.
1. Jugo de tomate, antioxidante y depurativo
El tomate tiene un índice calórico muy bajo y se alza como un excelente diurético capaz de activar nuestro metabolismo para ayudarnos a quemar grasas. Tomado regularmente y a primera hora del día nos va a ayudar a empezar el día del mejor modo pero, eso sí, recuerda combinar el jugo de tomate con un desayuno variado y equilibrado.
Es decir, no se trata de salir de casa con “este simple jugo”, acompáñalo con algo de fibra, con la proteína de los huevos, por ejemplo, y alguna pieza de fruta como una manzana verde.
2. Jugo de tomate para combatir el estreñimiento
El estreñimiento no es cualquier cosa; de convertirse en crónico, puede ocasionarnos consecuencias más graves en nuestra salud. Un modo muy adecuado de combatirlo es empezando las mañanas con una dieta adecuada que favorezca nuestro tránsito intestinal, ahí donde el jugo de tomate se alza como un remedio fantástico.
El tomate es rico en fibra y actúa como un laxante suave que, tomado diariamente, nos ayuda a resolver este problema tan común, sobre todo, en nosotras, las mujeres.
3. Jugo de tomate para cuidar de tu corazón
Vale la pena tener en cuenta al tomate como ese vegetal perfecto capaz de mejorar nuestra salud cardíaca. Gracias a sus enzimas y a sus minerales, logramos reducir el llamado colesterol malo, a la vez que favorecemos la circulación sanguínea e impedimos la aparición de trombos.
El jugo de tomate es también muy adecuado para las personas con diabetes, ya que controla muy efectivamente la glucemia en sangre.
4. El jugo de tomate refuerza nuestro sistema inmunológico
Te ayudará a reforzar tu sistema inmunitario, a elevar tus defensas para prevenir infecciones, gripes, resfriados… El tomate es rico en vitamina C, A, B, D, K, en antioxidantes, en potasio, calcio, fósforo, hierro, sodio, arginina… Sin contar con sus compuestos fenólicos, y sus ácidos orgánicos como el ácido cítrico, el oxálico y el málico.
5. El jugo de tomate es bueno para tu piel
El jugo de tomate nos ayuda a tener una piel más joven, más suave y libre de impurezas. Así que, no lo dudes, al igual que te aplicas tu crema hidratante diaria, no te olvides también de “cuidarte por dentro” con este remedio natural.
6. El jugo de tomate alivia el dolor artrítico
Si padeces artritis en las manos, o en cualquiera de tus articulaciones, ten muy en cuenta todo lo que puede hacer por ti el jugo de tomate. Al ser tan rico en vitaminas y minerales, fortalece nuestro sistema inmunológico, permitiéndonos elevar las defensas para tratar este tipo de inflamaciones y problemas asociados a la artritis. Para ello, es importante que seas constante y que lo tomes cada día.
