Consumir manzanas diariamente previene enfermedades cardiovasculares
El consumo diario de manzana puede evitar la generación de enfermedades cardiovasculares, según un estudio publicado por la revista científica British Medical Journal, del Reino Unido, donde se muestra los beneficios de esta fruta para la salud.
La investigación demuestra que aquellas personas que decidieron consumir la fruta, en sustitución de la principal medicación contra el colesterol, significó una diferencia sustancial al llegar a ser mayores de 50 años.
La manzana es rica en fibra y contiene compuestos como la pectina o los polifenoles, que disminuyen los niveles de colesterol LDL (malo) y otras sustancias dañinas en la sangre. A su favor: no tiene efectos secundarios como la de los fármacos.
Los científicos advierten a aquellos pacientes que ya toman medicamentos para el control del colesterol que no deben sustituirlas por manzanas. Pero que las personas que quieren prevenir enfermedades cardiovasculares pueden ingerirla ya.
