Cinco alternativas naturales para eliminar el sarro de tus dientes

Cuando los alimentos se van acumulando entre los dientes y encías aparece el sarro. Compuesto por sales minerales y desechos, causa superficie rugosa y manchada de amarillo. Si bien la mejor manera de eliminarlo es ir al dentista, puedes aprovechar algunos remedios caseros para evitar su proliferación.

Es muy importante cumplir con un cepillado correcto para evitar que se siga formando placa bacteriana.

Recuerda cepillar tus dientes al menos tres veces al día (mañana, mediodía y noche) y reemplazar el cepillo cada 3 meses.

Además sería bueno que uses hilo dental y enjuague bucal para completar una correcta higiene y eliminar tanto las bacterias como el sarro.

A su vez, te recomendamos que evites los alimentos azucarados o que contengan almidón, ya que las bacterias que viven en tu boca se nutren de estos ingredientes.

Cada vez que comes un dulce y no te enjuagas la boca estos microorganismos desprenden un ácido que luego se traduce en caries.

Además, es aconsejable visitar al odontólogo, al menos, dos veces al año para que pueda realizar una limpieza profunda así como también tratar las caries.

Como complemento puedes usar remedios naturales. Entre las recetas caseras para evitar la acumulación de residuos en tus dientes se encuentran:

1. Bicarbonato de sodio

Es un elemento que no puede faltar en casa por sus múltiples propiedades. Se usa desde hace siglos por su capacidad de limpieza blanqueadora.

Simplemente tienes que echar un poco de bicarbonato en un recipiente, mojar el cepillo con agua y remojar las cerdas en el polvo.

Cepilla como de costumbre.

Nota: Ten en cuenta que tiene un sabor algo salado. Por lo tanto, coloca poca cantidad.

2. Agua oxigenada

Es otro de los elementos que debe estar presente en cualquier hogar, porque sirve para limpiar heridas y hasta para blanquear los dientes.

Entre dos y tres veces por semana haz una mezcla de partes iguales de agua y peróxido de hidrógeno y enjuaga la boca tras el cepillado.

Así eliminarás el sarro, evitarás la proliferación de bacterias y mantendrás tu boca saludable.

3. Manzana

Comer una manzana cruda con cáscara como postre es más saludable que cualquier otro menú y, además, permite limpiar los dientes de forma natural.

De esta manera la placa dental no se acumulará, tendrás encías más sanas y evitarás que sangren.

4. Naranja

La vitamina C que tiene este cítrico evita que los microorganismos proliferen en la superficie de los dientes.

Puedes consumir el zumo todas las mañanas o bien frotar el interior de la cáscara de una naranja antes de dormir.

5. Bicarbonato y aloe vera

Este remedio casero para eliminar el sarro es muy eficaz y puede llevarse a cabo hasta dos veces por semana después del cepillado nocturno habitual.

Ingredientes

1 taza de agua (250 ml)

½ taza de bicarbonato de sodio (100 g)

1 cucharada de gel de aloe vera (15 g)

10 gotas de aceite esencial de limón

4 cucharadas de glicerina vegetal (40 g)

Preparación

En un recipiente echa el agua y el bicarbonato. Mezcla bien.

Añade el gel de aloe vera y el aceite esencial.

Por último, agrega la glicerina.

Remueve hasta formar una pasta homogénea y guarda en un recipiente de vidrio con tapa.

Usa como si fuese un dentífrico para cepillar los dientes a diario.