Científicos desvinculan la vida moderna con dormir menos
En el trabajo, los investigadores no encontraron muchas diferencias entre los hábitos de sueño actuales y los de tres sociedades pre-industriales que se cree pueden asemejarse al modo de vida que el hombre llevaba antes de vivir en las ciudades
Los hábitos de sueño de las sociedades modernas son muy parecidos a los que siguió el hombre durante toda su historia, concluyó un nuevo estudio publicado en la revista Current Biology.
En el trabajo, los investigadores no encontraron muchas diferencias entre los hábitos de sueño actuales y los de tres sociedades pre-industriales que se cree pueden asemejarse al modo de vida que el hombre llevaba antes de vivir en las ciudades.
Para Jerome Siegel, investigador en la Universidad de California en Los Ángeles, el argumento de que la vida moderna redujo el tiempo dedicado a dormir es un mito.
Según los datos del equipo de Siegel y de investigadores de otras tres universidades, los Hadza de Tanzania, los San de Namibia y los chimanes de Bolivia duermen como promedio 6,25 horas cada día y no toman siestas de forma regular.
Además, pasan un promedio de tres horas y 20 minutos despiertos una vez que anochece, y suelen levantarse antes de que amanezca. Todo esto resulta muy similar a lo que se hace de forma rutinaria en las sociedades industriales.
De acuerdo con los expertos, a pesar de las diferencias genéticas y de lo distinta que son la historia y el medio ambiente, los tres grupos analizados comparten una muy similar organización del sueño.
Los estudiosos recogieron datos sobre los hábitos de sueño de 94 personas durante mil 165 días en total. La información estaba relacionada con el tiempo que se pasa durmiendo, las horas en las que la gente se acuesta y levanta, así como con la temperatura corporal y la cantidad de luz presente durante el sueño y el despertar.
/N.A
