Alimentos ideales para dejar de fumar

Un estudio, realizado por investigadores de la Universidad Duke de Carolina de Norte, en Estados Unidos, apuntó que la nutrición podría ser la solución para que los fumadores que llevan mucho tiempo consumiendo cigarrillos puedan abandonar el vicio.

Existen alimentos que ayudan a distorsionar el sabor de algunos productos como el cigarro, por lo que su ingesta ayudará significativamente a que el cuerpo rechace sus componentes.

El consumo regular de frutas, hortalizas y lácteos empeoran el sabor de la nicotina, mientras que la carne, café y alcohol lo mejoran, apunta la investigación.

El organismo de los fumadores agota más rápido la vitamina C, por lo que es ideal ingerir alimentos ricos en este nutriente como el limón y la naranja.