La Sonrisa es muy saludable, practícala siempre
El Diccionario de la Real Academia define la palabra REÍR como el hecho de manifestar regocijo mediante determinados movimientos del rostro, acompañados frecuentemente por sacudidas del cuerpo y emisión de peculiares sonidos inarticulados.
Mientras que SONREÍR es reírse un poco o levemente, y sin ruido.
Una sonrisa nos hace ver bien, pero también nos hace sentir bien. Al sonreír, el cuerpo libera endorfinas y serotoninas al torrente sanguíneo, reduciendo así los dolores y mejorando el sistema inmune y, por tanto, nuestras defensas.
Esto no es algo nuevo, fue descrito por Guillaume Duchenne en el siglo XIX, quien fue un médico e investigador clínico francés que se considera como pionero en la neurología y en la fotografía médica.
Ventajas y beneficios de hacerlo con frecuencia:
· Es falso que produce más arrugas
· Relaja y desestresa
· Abre los canales de comunicación con los demás
· Nos hace más atractivos para otras personas
· Sube la autoestima
· Aumenta la felicidad y la duración de la vida
· Calma el dolor
· Activa la circulación y eleva el ritmo cardíaco
· Puede lubricar los ojos y ayudar a la digestión
